Pasta rybna z suszonymi pomidorami

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

4.7 128 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
45 g pomidorów, suszonych, w oleju odsączonych z zalewy
200 g sielawy, wędzonej bez skóry i ości

200 g siei, wędzonej, bez skóry i ości
60 g jogurtu typu greckiego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 6 porcji

Θερμίδες 394 kcal / 1649.6 kJ

Πρωτεΐνη 55 g

Λιπαρά 13.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NA RYBY! 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto pistacjowe

Pesto pistacjowe

10 λεπτ.

Pasta kanapkowa z bobu

Pasta kanapkowa z bobu

45 λεπτ.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 λεπτ.

Sos soubise

Sos soubise

30 λεπτ.

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

40 λεπτ.

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10 λεπτ.

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 λεπτ.

Sos beszamelowy (bez alergenów)

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 λεπτ.

Konfitura z boczku i cebuli

Konfitura z boczku i cebuli

25 λεπτ.

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2ωρ.

Sos BBQ

Sos BBQ

25 λεπτ.

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων