Συσκευές & Αξεσουάρ
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (προαιρετικό πεδίο)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
840 mg
Πρωτεΐνη
28.3 g
Θερμίδες
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Λιπαρά
29.9 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.2 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sosy do makaronów
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSos do potraw z grilla
15 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 λεπτ.
Sos z cukinią i miętą à la tzatziki
20 λεπτ.
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 λεπτ.
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 λεπτ.
Salsa pico de gallo
5 λεπτ.
Sos z rumienionej cebuli
35 λεπτ.
Sałata z sosem winegret
5 λεπτ.
Sos berneński
15 λεπτ.
Kremowy dressing francuski
10 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.