Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

4.1 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

18 unidades

Υλικά

leite magro
300 g
mel
1 c. sopa de
azeite
1 c. sopa de
ovo
1
farinha integral
260 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
requeijão (até 30% de gordura) partido em pedaços
170 g
Azeite q.b. p/ untar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidades

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 142 kJ / 34 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 22 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Snacks 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas de aveia de verão com pêssego

40 λεπτ.

Rabanadas a vapor

1ωρ.

Bebida de amendoim com panquecas

8ωρ. 55 λεπτ.

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30 λεπτ.

Smoothie de São Valentim

5 λεπτ.

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 λεπτ.

Tabuleiro doce

50 λεπτ.

Batido detox

10 λεπτ.

Biscoitos de aveia

25 λεπτ.

Papas de aveia com molho de morango

20 λεπτ.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Overnight oats de cheesecake de morango

8ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων