
Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
700 g
Υλικά
-
mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)70 g
-
mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)450 g
-
mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)70 g
-
mel50 g
-
azeite40 g
-
canela em pó1 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 40 g
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
745 kJ /
178 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
48 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Snacks
30 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProbióticos para pequeno-almoço colorido
10 λεπτ.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1ωρ. 10 λεπτ.
Parfait de açaí
5 λεπτ.
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 λεπτ.
Papas de aveia com leite de amêndoa
8ωρ.
Café de saco
5 λεπτ.
Batido detox
10 λεπτ.
Pãezinhos divertidos
2ωρ.
Bowl de abacate e kiwi
10 λεπτ.
Arepas com ovo e tomate
30 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1ωρ.