Συσκευές & Αξεσουάρ
Asiatischer Weißkohl-Möhren-Salat mit Drumsticks
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Drumsticks
-
Öl2 ½ EL
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Curry (z.B. Annapurna von Ingo Holland)1 geh. TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Salz1 TL
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Hähnchenunterschenkel (ca. 1,5 kg)12
Weißkohl-Möhren-Salat und Fertigstellung
-
Zitrone Bio, 3 Streifen Schale (à 1 x 3 cm), dünn abgeschält, Saft ausgepresst1
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Salz1 TL
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½ TL Cayenne-PfefferPiment d'Espelette½ TL
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Joghurt, 1,5% Fett100 g
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Salatcreme80 g
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Möhren in Stücken250 g
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Weißkohl ohne Strunk, in Stücken500 g
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Römersalatherz (170 g), ohne Strunk, in Stücken1
-
Koriander abgezupft15 Stängel
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Cashewkern gerötestet und gesalzen60 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
54 g
Θερμίδες
2910 kJ /
695 kcal
Λιπαρά
42 g
Υδατάνθρακες
19 g
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Γερμανία
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