
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pfannkuchen mit Meeresfrüchten (海鲜泡菜煎饼)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 Portionen
Υλικά
Sauce
-
Knoblauchzehen2
-
Sojasauce60 g
-
Balsamico, dunkel1 TL
-
Zucker1 TL
-
Paprika rosenscharf2 EL
Pfannkuchen
-
Mehl220 g
-
Reismehl aus Klebreis50 g
-
Eier2
-
Milch160 g
-
Salz1 TL
-
Frühlingszwiebel10 g
-
Tintenfischringe, roh (1 cm breit)140 g
-
Garnelen, roh, geschält ohne Kopf und Darm80 g
-
Muscheln ohne Schale40 g
-
Kimchi (siehe Tipp)100 g
-
rote Chilischoten, frisch entkernt, in Stücken (2 cm)20 g
-
grüne Paprika in Streifen (1 cm)20 g
-
neutrales Öl3 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
583 kcal /
2441 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
73 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Grüße aus dem Land des Lächelns
68 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνForelle einfach lecker
45 λεπτ.
Stielmus-Untereinander
50 λεπτ.
Lachs-Spinat-Lasagne
1ωρ. 50 λεπτ.
Gedämpfter Lachs mit Kaffee-Hollandaise
40 λεπτ.
Thunfischsteaks mit Teriyaki-Creme
1ωρ. 20 λεπτ.
Forellen mit Sauce Hollandaise
55 λεπτ.
Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous
1ωρ. 10 λεπτ.
Shrimps-Lachs-Spieße mit Spinat-Kartoffeln
1ωρ. 15 λεπτ.
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 λεπτ.
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45 λεπτ.
Tobago Fisch-Hotpot
40 λεπτ.
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 λεπτ.