Συσκευές & Αξεσουάρ
Fischcurry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
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Zwiebeln halbiert100 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
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Möhren in Stücken (4 cm)100 g
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Öl40 g
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Curry mild2 geh. TL
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gelbe Thai-Currypaste4 TL
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Kokosmilch600 g
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Orangensaft120 g
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Aprikosenmarmelade2 TL
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rote Spitzpaprika in Ringen (5 mm)250 g
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Staudensellerie (2-3 cm)100 g
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Porree in Ringen (1 cm)100 g
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Zitronengras angeklopft1 Stängel
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Salz2 TL
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Fischsauce1 TL
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Speisestärke10 g
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Seelachsfilet in Würfeln (2-3 cm)600 g
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Zuckerschoten (προαιρετικό πεδίο)50 - 100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
394 kcal /
1647 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
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