Speedy Bassara

Speedy Bassara

4.6 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves
3
olive oil , plus extra for drizzling
10 g
ground cumin , plus extra for sprinkling
¼ tsp
paprika , plus extra for sprinkling
¼ tsp
butter beans, tinned , rinsed, drained
500 g
vegetable stock
500 g
vegetable stock (προαιρετικό πεδίο)
100 g
fine sea salt , or to taste
2 tsp
ground black pepper , to taste
lemon , juice only
1
spring onions , finely sliced
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 523 kJ / 125 kcal

Πρωτεΐνη 7 g

Υδατάνθρακες 18 g

Λιπαρά 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

POCKET FRIENDLY MEALS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

POCKET FRIENDLY MEALS 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12 godz. 45 min

Palak Paneer

Palak Paneer

45 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 min

Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese

1 godz. 40 min

Lentil moussaka

Lentil moussaka

2 godz. 20 min

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

1 godz. 5 min

Tex-Mex Jacket Potatoes

Tex-Mex Jacket Potatoes

9 godz. 25 min

Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam

Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam

1 godz. 30 min

Pearl Barley and White Bean Stew

Pearl Barley and White Bean Stew

1 godz.

Spinach and Butternut Squash Roulade

Spinach and Butternut Squash Roulade

2 godz.

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 min

Kale Meat(less) Balls

Kale Meat(less) Balls

30 min

Εμφάνιση όλων