Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

Lila Blumenkohlsalat mit Zitronendressing

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
Blumenkohl lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
700 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Mandelstifte
60 g
Knoblauchzehe
1
Kapern abgetropft
10 g
Olivenöl nativ
30 g
Zitronensaft
15 g
Babyspinat, frisch
30 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 883 kJ / 211 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Neues vom Blumenkohl 15 Συνταγές
Γερμανία

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüse in Tempurateig mit Sojasaucen-Dip

20 min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 min

Radieschen-Gurken-Salat mit Räucherlachs

40 min

Vegane Albóndigas

45 min

Brokkoli-Wurst-Salat

10 min

Auberginen-Bulgur-Salat

1 h 30 min

Nudelsalat mit Feigen und Ziegenfrischkäse

45 min

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

1 h 10 min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 min

Spargel-Weißwurst-Salat

25 min

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

45 min

Ricotta

20 h 30 min

Εμφάνιση όλων