Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

3.7 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
120 g
Rapsöl und etwas mehr zum Braten
20 g
Brokkoli in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken
300 g
Wasser
100 g
Mehl
10 g
italienische Kräuter, TK aufgetaut
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Eier
7
Milch
130 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1118 kJ / 267 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

9h 45min

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

50min

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40min

Koshari (الكشري المصري)

1h 15min

Vegetarische „Bacon“ Bombs

24h

Spinat-Käse-Spätzle

20min

Spaghettinester mit Auberginencreme

40min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1h

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1h 45min

Rhabarber Dutch Baby

30min

Pasta mit sizilianischer Sauce

55min

Εμφάνιση όλων