Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

3.7 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
120 g
Rapsöl und etwas mehr zum Braten
20 g
Brokkoli in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken
300 g
Wasser
100 g
Mehl
10 g
italienische Kräuter, TK aufgetaut
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Eier
7
Milch
130 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1118 kJ / 267 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 2/2018 43 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35min

Original Neapolitanische Pizza

9h

Crespelle

1h 30min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)

16h

Sellerieschnitzel mit Parmesan-Panade und Joghurtsauce

1h

Dal

1h 50min

Frankfurter Kräuter-Risotto

50min

Käsefondue

15min

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1h

Halloumi-Wraps

40min

Gemüse-Schmarren

30min

Εμφάνιση όλων