Συσκευές & Αξεσουάρ
Rinderragout mit Bohnen
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Mariniertes Rindfleisch
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben25 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch klein, entkernt1
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen15 g
-
Sesamöl20 g
-
Sojasauce40 g
-
Rindfleisch mager, zum Kurzbraten (z.B. Rücken oder Hüfte), in flachen Streifen (2 x 6 x 1 cm)500 g
Gemüse und Fertigstellung
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser1220 g
-
grüne Bohnen250 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 1 x 6 cm), ca. 120 g1
-
Tomatenmark20 g
-
Speisestärke10 g
-
Salz½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1942 kJ /
463 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
THERMOMIX® Magazin 2/2018
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsia-Hackbällchen mit Reis
1ωρ.
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2ωρ. 45 λεπτ.
Ungarisches Paprikagulasch
2ωρ.
Pulled-Chicken-Burger
1ωρ. 10 λεπτ.
Rindsrouladen
1ωρ. 30 λεπτ.
Gebratene Teigtaschen mit Rindfleischfüllung (牛肉馅饼)
1ωρ.
Mini-Rouladen mit Rotkohl
2ωρ. 15 λεπτ.
Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce
35 λεπτ.
Tomaten-Schafskäse-Pita-Pizza
2ωρ.
Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
1ωρ.
Chili con Chorizo
30 λεπτ.
Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
1ωρ. 45 λεπτ.