
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Kurczak
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki1000 g
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżki
-
papryczki piri piri, suszonej, mielonej1 łyżka
-
przyprawy tandoori1 ½ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
pasty imbirowo-czosnkowej2 łyżki
-
kolendry, świeżej4 łyżki
-
jogurtu naturalnego200 g
-
soli2 łyżeczki
Cytrynowy ryż
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
ryżu basmati400 g
-
oleju30 g
-
gorczycy1 ½ łyżeczki
-
orzechów nerkowca100 g
-
kurkumy, mielonej½ łyżeczki
-
zielone papryczki chili, świeże w całości1 - 2
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
Sos tikka masala
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju20 g
-
nasion kardamonu¼ łyżeczki
-
pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki300 g
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
przyprawy garam masala1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryczki piri piri, suszonej, mielonej2 łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
śmietany, 18% tłuszczu250 g
-
migdałów, blanszowanych1 łyżka
-
brązowego cukru1 łyżeczka
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
780.9 kcal /
3267.4 kJ
Πρωτεΐνη
50.2 g
Λιπαρά
31.6 g
Υδατάνθρακες
74.2 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.2 g
Νάτριο
1896.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA INDYJSKA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.