Kofty z jagnięciny i chutney z mango

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

4.5 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 10 λεπτ.
30 sztuk

Υλικά

Chutney z mango
  • ząbki czosnku
    2
  • oleju
    10 g
  • imbiru, suszonego, mielonego
    1 łyżeczka
  • mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
    1000 g
  • laski cynamonu przełamane na pół
    2
  • białego octu winnego
    200 g
  • cukru
    250 g
  • papryczki piri piri, suszonej, mielonej
    1 łyżeczka
Kofty z jagnięciny
  • jagnięciny bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych
    2
  • kolendry, świeżej
    15 g
  • jogurtu naturalnego
    1 łyżka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżka
  • kolendry, mielonej
    1 łyżeczka
  • przyprawy garam masala
    1 łyżka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • woda ilość do namoczenia dłoni
  • olej do smażenia

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 167 kcal / 698.7 kJ
Πρωτεΐνη 4 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 13 g
Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων