Indyjski kurczak w jogurcie

Indyjski kurczak w jogurcie

4.3 376 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • ząbki czosnku
    3
  • zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    20 g
  • kolendry, świeżej
    10 g
  • oleju
    20 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    2 łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    2 łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    70 g
  • jogurtu greckiego
    400 g
  • udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
    600 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 506 kcal / 2115 kJ
Πρωτεΐνη 39 g
Λιπαρά 33 g
Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων