Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Kokosowy dhal z soczewicy
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół240 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki150 g
-
zielonych papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki10 - 20 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej250 g
-
mleczka kokosowego400 g
-
wody300 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
czarnej gorczycy2 łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych grubo posiekanych120 g
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
463.6 kcal /
1939.6 kJ
Πρωτεΐνη
20.2 g
Λιπαρά
15.2 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.1 g
Νάτριο
48.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Knedle z owocami
1h 30min
Fasola adzuki po prowansalsku
13h
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50min
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1h 15min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h