Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

4.7 606 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cipolla bianca
30 g
di carote pelate e a pezzi
50 g
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g
di zucchine a pezzi (2-3 cm)
300 g
di patate americane dolci pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g
di radice fresca di zenzero pelata
10 g
di sale
1 cucchiaino
di acqua
450 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 130 kcal / 544 kJ

Πρωτεΐνη 1.7 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un menù bilanciato 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavati con le fave

Cavati con le fave

13 Std. 20 Min

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 Min

Crema di asparagi verdi

Crema di asparagi verdi

50 Min

Vellutata di asparagi

Vellutata di asparagi

45 Min

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 Min

Vellutata di riciclo

Vellutata di riciclo

50 Min

Vellutata di coste

Vellutata di coste

35 Min

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 Min

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 Min

Caldo verde

Caldo verde

35 Min

Vellutata di cavolo viola e panna

Vellutata di cavolo viola e panna

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων