Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

4.7 774 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di cipolla bianca
50 g di carote pelate e a pezzi
1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di patate americane dolci pelate e a pezzi (2-3 cm)
10 g di radice fresca di zenzero pelata
1 cucchiaino di sale
450 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 544 kJ / 130 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un menù bilanciato 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 min

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 min

Minestra di piselli spezzati a Cottura Lenta con quenelle di caprino

4 godz. 30 min

Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)

45 min

Zuppa di orzo, funghi e piselli

1 godz. 10 min

Brodo di verdure con noodles di omelette

50 min

Vellutata di porri e bottarga di muggine

50 min

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 min

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 min

Minestrone d'orzo

1 godz.

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

1 godz.

Εμφάνιση όλων