Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln

Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln

3.9 162 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3 cm)
    600 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Zucker
    5 g
  • weißer Pfeffer
    ¼ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
    10 g
  • Pinienkerne
    50 g
  • Öl
    20 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Zwiebel geachtelt
    1
  • Möhren in Würfel (1 cm)
    60 g
  • Petersilie, getrocknet
    ¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 291 kcal / 1216 kJ
Πρωτεΐνη 39 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 4 g
Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων