Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 847 kJ / 202 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Zu Gast in China 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

Sellerie-Petersilienwurzel-Püree

45 λεπτ.

Apfelrotkohl aus dem Glas

Apfelrotkohl aus dem Glas

1ωρ. 20 λεπτ.

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1ωρ. 25 λεπτ.

Kartoffelsalat Badische Art

Kartoffelsalat Badische Art

6ωρ.

Serviettenknödel mit Speck und Zwiebeln

Serviettenknödel mit Speck und Zwiebeln

1ωρ. 10 λεπτ.

Laugenknödel mit Käsekern

Laugenknödel mit Käsekern

1ωρ.

Apfelrotkohl

Apfelrotkohl

1ωρ. 10 λεπτ.

Quitten-Rotkohl

Quitten-Rotkohl

1ωρ. 20 λεπτ.

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 λεπτ.

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

1ωρ. 30 λεπτ.

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35 λεπτ.

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων