
Συσκευές & Αξεσουάρ
Brainpower-Nudelsalat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)200 g
-
Wasser und mehr zum Kochen600 g
-
Salz und mehr zum Kochen2 Prisen
-
natives Olivenöl100 g
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zitronensaft50 g
-
Dijon-Senf1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Brokkoliröschen100 g
-
Blumenkohlröschen100 g
-
Möhren in mundgerechten Stücken100 g
-
rote Paprika1
-
Cherry-Tomaten250 g
-
Frühlingszwiebeln3
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
245 kcal /
1025 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 3/2021
41 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegane Asia-Bowl
30 min
Süßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 min
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1 h 40 min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3 h
Eier-Curry
45 min
Spargelcurry
35 min
Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung
1 h
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 min
Blumenkohl Buffalo Style
1 h
Bohneneintopf mit Feta
45 min
Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig
20 min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20 min