Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

4.0 305 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Vollkornnudeln (z. B. Spirelli)
200 g
Wasser und mehr zum Kochen
600 g
Salz und mehr zum Kochen
2 Prisen
natives Olivenöl
100 g
Parmesan in Stücken
50 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft
50 g
Dijon-Senf
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Brokkoliröschen
100 g
Blumenkohlröschen
100 g
Möhren in mundgerechten Stücken
100 g
rote Paprika
1
Cherry-Tomaten
250 g
Frühlingszwiebeln
3

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1025 kJ / 245 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koshari (الكشري المصري)

1ωρ. 15 λεπτ.

Zartweizen Försterin

35 λεπτ.

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 λεπτ.

Kärntner Kasnudeln

1ωρ. 45 λεπτ.

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 λεπτ.

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

2ωρ. 20 λεπτ.

Sommerlicher Kartoffelsalat

3ωρ.

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1ωρ. 45 λεπτ.

Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

1ωρ.

Pizza-Bruschetta

1ωρ. 30 λεπτ.

Gado Gado Bowl

1ωρ.

Vegetarische Sushi-Rolle

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων