Cracker ai semi di canapa e crauti

Cracker ai semi di canapa e crauti

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
40 pezzi

Υλικά

  • di grano saraceno
    150 g
  • di semi di coriandolo
    1 cucchiaino
  • di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
    120 g
  • di crauti strizzati
    250 g
  • di cipolla a metà
    60 g
  • di semi di canapa con il guscio
    130 g
  • di semi di lino
    40 g
  • di semi di sesamo bianchi
    30 g
  • di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
    60 g
    60 g di aceto di mele, + q.b.
  • di chili in polvere
    1 punta di coltello
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di sale grosso (vedere varianti)
    2 - 3 cucchiaini

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 41 kcal / 170 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων