Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak cajun i purée z batatów
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
36.1 g
Θερμίδες
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνIndyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 λεπτ.
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 λεπτ.
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 λεπτ.
Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym
1ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym
40 λεπτ.
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 λεπτ.
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2ωρ.
Rolada z karkówki z grzybami
2ωρ. 35 λεπτ.
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9ωρ.
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 λεπτ.
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50 λεπτ.