
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak cajun i purée z batatów
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ziaren pieprzu czarnego1 płaska łyżeczka
-
soli morskiej, gruboziarnistej1 łyżeczka
-
czosnku, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
oregano, suszonego¼ łyżeczki
-
tymianku, suszonego¼ łyżeczki
-
suszonych płatków chili (προαιρετικό πεδίο)½ łyżeczki
-
batatów pokrojonych na 2 cm kawałki850 g
-
wody700 g
-
filety z piersi kurczaka4
-
oliwy z oliwek2 - 3 łyżki
-
słodkiego sosu chili50 g
-
soli½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
414.9 kcal /
1737.2 kJ
Πρωτεΐνη
36.1 g
Λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1h 5min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10min
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1h
Polędwiczki w sosie whisky
35min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15h 30min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1h
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4h
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1h 30min
Pieczony kurczak z warzywami
1h 45min