Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Couscous-Salat mit Thunfisch
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
1 Portion
Υλικά
-
Wasser100 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Couscous50 g
-
Möhre in Stücken50 g
-
Olivenöl10 g
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Zitronensaft15 g
-
Pfeffer3 Prisen
-
Mais, aus der Dose abgetropft80 g
-
Salz zum Abschmecken
-
Thunfisch, in Lake abgetropft60 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt50 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
512 kcal /
2143 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
8.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Nur für mich!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frühstücks-Omelette
35 λεπτ.
Kartoffelsalat
1ωρ. 30 λεπτ.
Blini
1ωρ. 30 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Bohnen-Tomaten-Salat
30 λεπτ.
Sesam-Baguette
1ωρ. 30 λεπτ.
Erdäpfelsalat
55 λεπτ.
Pizzawaffeln
30 λεπτ.
Gyoza mit Koriander-Mayo-Dip und Fischfüllung
1ωρ. 15 λεπτ.
Vitello Tonnato
24ωρ.
Brokkoli-Speck-Taler
45 λεπτ.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45 λεπτ.