Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

4.3 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 pezzo di radice fresca di zenzero pelata e a tocchetti (3-4 cm)
800 g acqua
3 pizzico di sale
300 g di asparagi a pezzetti, i gambi e le punte separati
280 g di riso Venere
20 mazzancolle fresche, sgusciate ed eviscerate
1 limone il succo spremuto fresco e filtrato
60 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1958 kJ / 468 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Incaricate in cucina 10 Συνταγές
Ιταλία

Sapori di primavera 25 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ziti con ragù alla napoletana

1 godz. 30 min

Linguine ai gamberoni

30 min

Tagliatelle al ragù

1 godz. 10 min

Pasta con ragù bianco e piselli

40 min

Gnocchi alla sorrentina

1 godz. 25 min

Riso con pollo e verdure

30 min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Pasta al forno classica

1 godz. 30 min

Risotto cuore di Sicilia ai gamberi

40 min

Trofie fave, asparagi e pancetta

40 min

Pipette primaverili

45 min

Pasta al forno veloce

45 min

Εμφάνιση όλων