Bunter Quinoa-Salat

Bunter Quinoa-Salat

4.2 144 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 EL
Quinoa bunt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
400 g
Salz
2 TL
Pfeffer
4 Prisen
Olivenöl
4 EL
Tomaten (à 80 g), in groben Würfeln
4
Avocado reif, gewürfelt
1
Minzblätter
40
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Zitronensaft
2 EL
Zucker
½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 417 kcal / 1746 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ananas-Lauch-Schichtsalat

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8 Std. 30 Min

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40 Min

Chili-Cheese-Nachos

Chili-Cheese-Nachos

40 Min

Coleslaw

Coleslaw

40 Min

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

5 Min

Marinierte Möhren

Marinierte Möhren

50 Min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

20 Min

Nudelsalat

Nudelsalat

50 Min

Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

24 Std.

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2 Std.

Pesto-Salat

Pesto-Salat

40 Min

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων