Pan con kéfir, harina integral y semillas

Pan con kéfir, harina integral y semillas

4.9 163 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

20 rebanadas

Υλικά

200 g de agua
1 cucharadita de azúcar
20 g de levadura prensada fresca
120 g de kéfir
200 g de harina integral
250 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
aceite para engrasar
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de calabaza
1 cucharada de pipas de girasol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 rebanada

Νάτριο 81.5 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 394 kJ / 94 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Descubre Thermomix® Sensor 229 Συνταγές
Ισπανία

Fermentado 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chapata con masa madre

17 Std.

Pan integral de centeno y espelta con masa madre

23 Std. 30 Min

Rolls de canela

40 Min

Pan de molde con masa madre

16 Std. 45 Min

Bollos preñaos

2 Std. 30 Min

Tronco de pan relleno

2 Std. 15 Min

Medias noches al vapor

2 Std.

Hogaza de vino tinto con nueces

15 Std. 30 Min

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2 Std. 45 Min

Pan picnic de tres sabores

1 Std. 30 Min

Pan de cañada (pan plano con aceite)

50 Min

Panecillos con semillas de amapola

2 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων