Insalata di riso verde ai gamberi

Insalata di riso verde ai gamberi

4.5 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di riso Parboiled
    350 g
  • di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
    150 g
  • di zucchine a cubetti (2 cm)
    300 g
  • di gamberi crudi sgusciati ed eviscerati
    500 g
Pesto verde
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    10 g
  • di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
    50 g
  • di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
    40 g
  • di mandorle a lamelle
    30 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di olio extravergine di oliva
    150 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Terminare la preparazione
  • di olive verdi denocciolate
    150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 859 kcal / 3594 kJ
Πρωτεΐνη 27.4 g
Λιπαρά 48.6 g
Υδατάνθρακες 77.9 g
Φυτικές ίνες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων