
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di bulbo di finocchio a tocchetti, le cime con le barbe80 g
-
foglie di basilico fresche10
-
di mandorle pelate20 g
-
di olive verdi denocciolate50 g
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)½
-
di olio extravergine di oliva120 g
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di acqua1200 g
-
di pasta secca tipo ruote320 g
-
tonno affumicato a listerelle100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
629.5 kcal /
2633.8 kJ
Πρωτεΐνη
16.5 g
Λιπαρά
36.8 g
Υδατάνθρακες
58 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.