Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pilaf de sementes e beterraba
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
água800 g
-
sal marinho1 ½ c. chá de
-
óleo de girassol1 c. chá de
-
mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)200 g
-
folha de louro1
-
pepino cortado em pedaços150 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços75 g
-
sumo de limão20 g
-
azeite extra virgem60 g
-
coentros só as folhas10 g
-
pimenta preta1 pitada de
-
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)150 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
501 mg
Πρωτεΐνη
3.7 g
Θερμίδες
1027.1 kJ /
245.5 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
31.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Receitas vegan
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Soufflé de espinafres e espargos
1 Std. 30 Min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Salada de cevada com pesto de beldroegas e pimentos
1 Std. 10 Min
Tortilha espiralizada
35 Min
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min
Caril de vegetais e grão
1 Std. 5 Min
Tarte tatin de tomate
1 Std. 10 Min
Strogonoff de legumes
30 Min
Omelete proteica
30 Min