
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szybkie chili con carne
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
60 - 70 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 - 450 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 - 2 łyżeczki chili, mielonego
-
¾ - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
480 - 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (z 2 puszek)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
33.5 g
Θερμίδες
1428.8 kJ /
341.2 kcal
Λιπαρά
16.2 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Υδατάνθρακες
25.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

OBIAD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZiemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim
1ωρ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 λεπτ.
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Pulpety po myśliwsku
1ωρ.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 λεπτ.
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 λεπτ.
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1ωρ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 λεπτ.