Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porsiyon

Υλικά

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (προαιρετικό πεδίο) süslemek için
1 dal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 2144 kJ / 513 kcal

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 λεπτ.

Domates Soslu Patatesli Balık

50 λεπτ.

Çıtır Balıklı Sandviç

40 λεπτ.

Buharda Pişmiş Somon

30 λεπτ.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 λεπτ.

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1ωρ. 30 λεπτ.

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1ωρ. 40 λεπτ.

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1ωρ.

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 λεπτ.

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 λεπτ.

Ton Balıklı Sebze Noodle

35 λεπτ.

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων