Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

4.5 160 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • ząbki czosnku
    2
  • koperku, świeżego tylko liście
    5 gałązek
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    350 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • jogurtu greckiego
    350 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczki
  • kalarepy pokrojonej na kawałki
    150 g
  • filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
    300 g
  • bułki tartej
    30 g
  • sosu sojowego
    10 - 20 g
  • jajka
    2
  • wody
    500 g
  • czerwonych buraków
    200 g
  • marchewki
    300 - 400 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 350.2 kcal / 1466.4 kJ
Πρωτεΐνη 25.2 g
Λιπαρά 17.2 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων