Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

4.4 168 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

2 ząbki czosnku
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
350 g ogórka pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
350 g jogurtu greckiego
20 g oliwy z oliwek
1 łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
30 g bułki tartej
10 - 20 g sosu sojowego
2 jajka
500 g wody
200 g czerwonych buraków
300 - 400 g marchewki

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 25.2 g

Θερμίδες 1466.4 kJ / 350.2 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger XXL

Burger XXL

1 Std. 55 Min

Tortille z kurczakiem i guacamole

Tortille z kurczakiem i guacamole

1 Std.

Skrzydełka Buffalo

Skrzydełka Buffalo

2 Std. 10 Min

Kurczaki z Kentucky

Kurczaki z Kentucky

2 Std. 40 Min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 Std. 20 Min

Burger drwalski

Burger drwalski

1 Std. 10 Min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50 Min

Boeuf Stroganow

Boeuf Stroganow

1 Std. 10 Min

Chili con carne

Chili con carne

1 Std.

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

1 Std. 15 Min

Szarpana wieprzowina

Szarpana wieprzowina

4 Std. 15 Min

Golonka w sosie piwnym

Golonka w sosie piwnym

2 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων