
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rybí karbanátky s quinoou
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
12 kusů
Υλικά
-
370 gramů filetů z tresky
-
½ čajové lžičky soli
-
500 gramů vody
-
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
80 gramů parmazánu
-
6 stroužků česneku
-
60 gramů jarní cibulky na kousky
-
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
-
4 vejce
-
olivový olej ve spreji
Διατροφή ανά 12 kusů
Θερμίδες
1629 kcal /
6841 kJ
Πρωτεΐνη
156 g
Λιπαρά
60 g
Υδατάνθρακες
119 g
Φυτικές ίνες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vyváženě
11 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTreska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 λεπτ.
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 λεπτ.
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1ωρ. 10 λεπτ.
Pražma v páře s bramborami
Καμία βαθμολογία
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Rybí guláš s krevetami
45 λεπτ.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 λεπτ.
Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce
Καμία βαθμολογία
Chobotnice „à lagareiro“
1ωρ. 30 λεπτ.
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1ωρ. 5 λεπτ.
Rybí kuličky v křenové omáčce
45 λεπτ.
Losos s fenyklovým salátem s jablky
1ωρ. 20 λεπτ.