Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

3.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 485 kJ / 116 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 h

Doce de pêssego

Doce de pêssego

No ratings

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 min

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

20 min

Crumpets com manteiga de mel

Crumpets com manteiga de mel

1 h 15 min

Tiborna de legumes de primavera

Tiborna de legumes de primavera

40 min

Εμφάνιση όλων