Houmous

Houmous

4.0 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 10ωρ. 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de pois chiches blancs secs
250 g
eau froide
d'eau
1000 g
gousse d'ail
1
de tahini (purée de sésame blanc)
100 g
de jus de citron
20 g
d'huile d'olive
100 g
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé
paprika

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405.5 kcal / 1696.5 kJ

Πρωτεΐνη 11.4 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Νάτριο 36.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix N°3 Goûts d'ailleurs 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tzatziki

Tzatziki

15 λεπτ.

Tartinade de radis noir

Tartinade de radis noir

5 λεπτ.

Houmous au pesto et aux tomates séchées

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15 λεπτ.

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 λεπτ.

Rillettes allégées de poulet au curry

Rillettes allégées de poulet au curry

1ωρ. 5 λεπτ.

Sauce cocktail

Sauce cocktail

10 λεπτ.

Sauce hollandaise

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Crème aux noix de cajou et aux herbes

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8ωρ. 15 λεπτ.

Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes

Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes

1ωρ.

Sauce tartare

Sauce tartare

10 λεπτ.

Sauce aillée à la menthe

Sauce aillée à la menthe

20 λεπτ.

Tartinade de chorizo

Tartinade de chorizo

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων