Houmous

Houmous

4.0 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 10ωρ. 40 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • 250 g de pois chiches blancs secs
  • eau froide
  • 1000 g d'eau
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de tahini (purée de sésame blanc)
  • 20 g de jus de citron
  • 100 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • persil frais ciselé
  • paprika

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405.5 kcal / 1696.5 kJ
Πρωτεΐνη 11.4 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 30.2 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Νάτριο 36.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων