Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
4.1 125 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 40 g syropu klonowego
  • 60 g musztardy francuskiej
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 200 g różyczek brokułu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 29.2 g
Θερμίδες 811.2 kJ / 193.8 kcal
Λιπαρά 2.8 g
Φυτικές ίνες 1.6 g
Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

OBIAD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

4.6(839)

1ωρ. 45 λεπτ.

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

4.6(181)

30 λεπτ.

Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami

4.2(102)

40 λεπτ.

Pizzowe kieszonki z pulpetami (Trapizzino)

4.3(4)

1ωρ. 30 λεπτ.

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.3(82)

1ωρ. 30 λεπτ.

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

4.6(120)

30 λεπτ.

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

4.1(366)

1ωρ.

Biryani z jagnięciną

4.3(23)

1ωρ. 20 λεπτ.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(247)

1ωρ. 10 λεπτ.

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

4.0(8)

1ωρ. 15 λεπτ.

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

4.6(11)

1ωρ.

Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.6(14)

1ωρ.

 Εμφάνιση όλων