Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.2 131 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 29.2 g

Θερμίδες 811.2 kJ / 193.8 kcal

Λιπαρά 2.8 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

OBIAD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 min

Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ

50 min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 min

Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami

45 min

Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym

1 h 20 min

Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym

40 min

Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym

50 min

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2 h

Rolada z karkówki z grzybami

2 h 35 min

Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)

9 h

Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło

55 min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50 min

Εμφάνιση όλων