
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
193.8 kcal /
811.2 kJ
Πρωτεΐνη
29.2 g
Λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

OBIAD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Marynata z maślanki do kurczaka
15 λεπτ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 λεπτ.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 λεπτ.
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30 λεπτ.
Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie
1ωρ. 30 λεπτ.
Potrawka z ziemniaków i żeberek
1ωρ. 55 λεπτ.
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2ωρ. 40 λεπτ.
Satay z sosem orzechowym
1ωρ. 55 λεπτ.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1ωρ.