Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

4.0 831 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten, aus der Dose
200 g
Auberginen in Würfeln (1 cm)
150 g
Kidneybohnen abgetropft
125 g
Mais abgetropft
50 g
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 Zweige
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
3 Spritzer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 1630 kJ / 390 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 19.4 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

Nur für mich! 12 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koshari (الكشري المصري)

1 Std. 15 Min

Zartweizen Försterin

35 Min

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 Min

Kärntner Kasnudeln

1 Std. 45 Min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 Min

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

2 Std. 20 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1 Std. 45 Min

Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

1 Std.

Pizza-Bruschetta

1 Std. 30 Min

Gado Gado Bowl

1 Std.

Vegetarische Sushi-Rolle

30 Min

Εμφάνιση όλων