Ratatouille aux lentilles

Ratatouille aux lentilles

4.4 610 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive
150 g de poivron rouge coupé en lamelles
100 g de courgette détaillée en dés (1 cm)
400 g de tomates détaillées en cubes
250 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
150 g d'aubergine détaillée en dés (1 cm)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 796 kJ / 190.2 kcal

Λιπαρά 5.8 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Υδατάνθρακες 19.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi - n°14 Spécial grande tablée 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1 godz. 10 min

Œufs brouillés aux asperges et oignons verts

Brak ocen

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 min

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2 godz.

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13 godz.

Tarte fleur aux patates douces

1 godz. 10 min

Soufflé au beaufort et aux noisettes

45 min

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

Brak ocen

Pizza aux légumes

3 godz. 10 min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1 godz. 15 min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 min

Paella végétarienne

50 min

Εμφάνιση όλων