Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de noisettes150 g
-
d'abricots secs dénoyautés150 g
-
d'oignons coupés en quatre300 g
-
d'ail20 g
-
huile d'olive et un peu pour la finition60 g
-
de sel½ c. à café
-
de semoule de blé dur200 g
-
1 cube de bouillon de légumes, émiettéde fond de légumes maison1 c. à café bombée
-
d'eau600 g
-
de carottes coupées en rondelles (5 mm)200 g
-
de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)200 g
-
de poivron rouge coupé en dés150 g
-
de petits pois surgelés100 g
-
de feta coupée en dés (5 mm)200 g
-
de persil frais (προαιρετικό πεδίο) ciselé, pour la finition2 c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
622 kcal /
2607 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
47 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tian légumes-feta et compotée de poivrons
1ωρ. 50 λεπτ.
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 λεπτ.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1ωρ. 45 λεπτ.
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1ωρ.
Risotto aux cèpes
35 λεπτ.
Gratin de nachos
1ωρ.
Poke bowl végétarien
50 λεπτ.
Tarte provençale
1ωρ. 15 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1ωρ.
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1ωρ. 25 λεπτ.