
Συσκευές & Αξεσουάρ
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
Σάλτσα
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα500 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια60 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα1
-
κρεμμυδάκια εσαλότ2
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού10
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
αλάτι Ιμαλαΐων1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι1 πρέζα
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια4
-
σάλτσα σόγιας Shoyu1 κ.σ.
-
βαλσαμικό ξίδι1 κ.σ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)15 γρ.
-
ηλιόσπορους15 γρ.
Μακαρόνια
-
νερό1500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μακαρόνια ολικής άλεσης500 γρ.
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
354 kcal /
1494 kJ
Πρωτεΐνη
9.8 g
Λιπαρά
16.1 g
Υδατάνθρακες
45.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Υγιεινή ζωή!
22 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΓαριδομακαρονάδα
40 λεπτ.
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 λεπτ.
Ριζότο με μανιτάρια
30 λεπτ.
Ριζότο με θαλασσινά
1ωρ. 15 λεπτ.
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 λεπτ.
Σπανακόρυζο
40 λεπτ.
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 λεπτ.
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 λεπτ.
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 λεπτ.
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35 λεπτ.
Ριζότο ντομάτας
30 λεπτ.