Scrambled Tofu

Scrambled Tofu

3.8 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

5 portions

Υλικά

water
80 g
fresh shiitake mushrooms cut in slices
2
carrots shredded
40 g
celery shredded
½ stalk
ground turmeric
1 tsp
firm bean curds (taukwa) (approx. 2 blocks), mashed
300 g
3-booster powder (see tip)
2 tbsp
Japanese soy sauce (shoyu)
1 tbsp
rock salt adjust to taste
1 pinch
cold pressed sesame oil
2 tbsp
lettuce leaves
10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 510 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everyday Vegan 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 λεπτ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 λεπτ.

Creamy Mushrooms

Creamy Mushrooms

35 λεπτ.

Pilau Rice

Pilau Rice

30 λεπτ.

Yam Pottage (Asaro)

Yam Pottage (Asaro)

35 λεπτ.

Amarula coffee

Amarula coffee

10 λεπτ.

Zucchini and Cheese Soufflés

Zucchini and Cheese Soufflés

40 λεπτ.

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1ωρ. 20 λεπτ.

Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets

Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets

35 λεπτ.

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

1ωρ. 20 λεπτ.

Apple and Cranberry Farro Salad

Apple and Cranberry Farro Salad

35 λεπτ.

Ratatouille

Ratatouille

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων