Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

3.8 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

400 g

Υλικά

peperoni rossi
2
di ceci bianchi lessi
250 g
limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
½ - 1
di salsa tahini
1 cucchiaino
di sale
1 pizzico
di paprika dolce
½ cucchiaino
di pepe di Cayenna macinato
1 pizzico
fette di pane tostato, q.b.

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 271 kcal / 1133.8 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 45.3 g

Φυτικές ίνες 9.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Νάτριο 56.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Senza lattosio 5 Συνταγές
Ιταλία

Un morso di arcobaleno 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50min

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20min

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50min

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1h

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50min

Omelette greca

Omelette greca

35min

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1h 20min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1h 30min

Burger di zucchine

Burger di zucchine

1h

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1h

Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

45min

Εμφάνιση όλων