Crunchy Granola

Crunchy Granola

4.7 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

50 portions

Υλικά

rolled oats
600 g
desiccated coconut
60 g
wheat germ
100 g
sunflower seeds
60 g
sesame seeds
70 g
pumpkin seeds
30 g
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)
200 g
linseeds
70 g
raisins
250 g
spelt flakes
180 g
dried apricots, pitted
200 g
honey
100 g
coconut oil
210 g
sunflower oil
milk
60 g
barley malt (see tip)
100 g
fine sea salt
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 42.3 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 826.4 kJ / 197.5 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 23.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolate Chia Pudding

10 Min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 Min

Multigrain Banana Pancakes

30 Min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 Min

Overnight Oats with a Peach Compote

8 Std. 45 Min

Granola

1 Std. 40 Min

Low Carb Breakfast Frittata

40 Min

Pomegranate Smoothie Bowl

5 Min

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

3 Std. 20 Min

Cherry Bakewell Oat Bars

1 Std. 10 Min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 Min

Two Second Muesli

5 Min

Εμφάνιση όλων