Crunchy Granola

Crunchy Granola

4.7 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

50 portions

Υλικά

rolled oats
600 g
desiccated coconut
60 g
wheat germ
100 g
sunflower seeds
60 g
sesame seeds
70 g
pumpkin seeds
30 g
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)
200 g
linseeds
70 g
raisins
250 g
spelt flakes
180 g
dried apricots, pitted
200 g
honey
100 g
coconut oil
210 g
sunflower oil
milk
60 g
barley malt (see tip)
100 g
fine sea salt
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 197.5 kcal / 826.4 kJ

Πρωτεΐνη 5.2 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 23.4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Νάτριο 42.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 Min

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 Min

Breakfast Bread Pudding

Breakfast Bread Pudding

50 Min

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

40 Min

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Keine Bewertungen

Caprese Omelette

Caprese Omelette

30 Min

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

10 Min

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9 Std.

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30 Min

Chicken Congee

Chicken Congee

1 Std. 30 Min

Soft Fresh Cheese

Soft Fresh Cheese

15 Std. 20 Min

Εμφάνιση όλων