Insalata di farro e vongole in vasetto

Insalata di farro e vongole in vasetto

4.7 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porzioni

Υλικά

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
800 g di acqua
150 g di farro
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di vongole veraci

200 g di vongole
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
15 pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di pepe bianco macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 678 kJ / 162 kcal

Λιπαρά 6.5 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 18.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία

Fantasia in vasetto 10 Συνταγές
Ιταλία

Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1 h 10 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Tortilla di patate (vegana)

Tortilla di patate (vegana)

30 min

Rainbow Bowl

Rainbow Bowl

1 h 10 min

Pomodori gratinati

Pomodori gratinati

1 h 10 min

Clafoutis fiori di zucca e salmone

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 min

Omelette greca

Omelette greca

35 min

Porri con salsa di soia alla senape

Porri con salsa di soia alla senape

45 min

Frittata di verdure

Frittata di verdure

1 h 10 min

Crêpes alla soia (vegan)

Crêpes alla soia (vegan)

35 min

Chili vegetariano

Chili vegetariano

1 h 5 min

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 min

Εμφάνιση όλων