Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 63 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porciones

Υλικά

  • de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
    820 g
  • diente de ajo pelado
    1
  • de puré de jitomate
    330 g
  • de agua
    700 g
  • de comino en polvo
    2 pizcas
  • de quinoa blanca
    20 g
  • de sal fina o al gusto
    ¼ cdita

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 113 kcal / 473 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 21 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 413 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων