Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de frijol con quinoa
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                8 porciones
              
            Υλικά
- 
          820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
 - 
          1 diente de ajo pelado
 - 
          330 g de puré de jitomate
 - 
          700 g de agua
 - 
          2 pizcas de comino en polvo
 - 
          20 g de quinoa blanca
 - 
          ¼ cdita de sal fina o al gusto
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        413 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        473 kJ  / 
                        113 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        21 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        IDEAS SENCILLAS
                        164 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
                      
                        Viaje al mundo Thermomix® en 7 días
                        21 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de betabel
40 λεπτ.
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 λεπτ.
Caldo con carne de res y raviolis
Καμία βαθμολογία
Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry
1ωρ. 15 λεπτ.
Crema fría de aguacate
5 λεπτ.
Pho espress con daikon en espiral
50 λεπτ.
Sopa de bacalao y poro
45 λεπτ.
Vichyssoise
40 λεπτ.
Sopa de cilantro
1ωρ. 20 λεπτ.
Sopa de melón
1ωρ.
Crema de coliflor con piñones
40 λεπτ.
Crema de ejote
30 λεπτ.