Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 65 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porciones

Υλικά

  • 820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
  • 1 diente de ajo pelado
  • 330 g de puré de jitomate
  • 700 g de agua
  • 2 pizcas de comino en polvo
  • 20 g de quinoa blanca
  • ¼ cdita de sal fina o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 113 kcal / 473 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 21 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 413 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων