Συσκευές & Αξεσουάρ
Mezze maniche con tonno rosso e finocchi al profumo di arancia
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 arance preferibilmente biologiche, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
250 g di finocchi a julienne
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
120 g olio extravergine di oliva
-
1 scalogno a metà
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
350 g di tonno fresco a tocchetti (2 cm)
-
50 g di vino bianco
-
650 g di acqua
-
320 g di pasta secca tipo mezze maniche
-
100 g di olive taggiasche denocciolate
-
finocchietto selvatico q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
29.3 g
Θερμίδες
3247 kJ /
776 kcal
Λιπαρά
44.4 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Incaricate in cucina
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRamen giapponese
1ωρ. 40 λεπτ.
Ziti spezzati con ragù genovese
3ωρ.
Pasta cremosa ai gamberi e bietole
50 λεπτ.
Rose di pasta ripiene
2ωρ.
Tagliatelle verdi con stracchino, noci e pancetta
1ωρ.
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50 λεπτ.
Orecchiette al grano arso con cime di rapa
5ωρ.
Insalatona di orzo
40 λεπτ.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 λεπτ.
Farrotto integrale alle verdure
50 λεπτ.
Gnocchi verdi alla romana
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta con pesto rosso (senza glutine)
25 λεπτ.