Sopa de nabo e alho & Papelotes de bacalhau com batata, azeitonas e alcaparras

Sopa de nabo e alho & Papelotes de bacalhau com batata, azeitonas e alcaparras

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 doses

Υλικά

dentes de alho
8
manjericão
10 g
curgete cortada em pedaços
300 g
azeite
70 g
postas de bacalhau demolhado (800 g aprox.)
3
azeitona verde, sem caroço e recheada com pimento
100 g
alcaparras
50 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em lâminas finas
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitada de
nabo cortado em pedaços
750 g
cebola cortada em pedaços
150 g
mel
20 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
água
1200 g
crème fraîche
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 5956.2 mg

Πρωτεΐνη 44.5 g

Θερμίδες 2484.4 kJ / 593.8 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 9.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Outubro 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1ωρ.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1ωρ.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 λεπτ.

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 λεπτ.

Hambúrgueres sem glúten

1ωρ. 30 λεπτ.

Borrego com batata e alecrim

1ωρ.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 λεπτ.

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25ωρ.

Coxas de frango com puré de cenoura

8ωρ. 45 λεπτ.

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1ωρ.

Frango com molho de ananás

Καμία βαθμολογία

Massa com tomate, bacon, cogumelos

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων