
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tex-Mex-Eier im Förmchen
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration10 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose200 g
-
Schinken in Stücken (siehe Variation)60 - 80 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen1 - 2 Msp.
-
Salz2 - 4 Prisen
-
Zucker1 Prise
-
Wasser500 g
-
Frischkäse100 - 150 g
-
Cocktailtomaten halbiert8
-
Eier (Größe M)4
-
Avocado1
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 2 Spritzer
-
Pfeffer, frisch gemahlen zur Dekoration
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1289 kJ /
308 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
2 g
Υδατάνθρακες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Schlanke Küche
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCremige Polenta mit Pfirsichen
50 λεπτ.
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8ωρ. 10 λεπτ.
Ziegenkäse Porridge mit Trauben
25 λεπτ.
Overnight Oats mit Feigen
13ωρ.
Caprese-Omelette
30 λεπτ.
Speck-Röstzwiebel-Knoten
1ωρ.
Hanf-Himbeer-Drink (vegan)
5 λεπτ.
Cookie Cereals
1ωρ. 30 λεπτ.
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40 λεπτ.
Erdbeer-Passionsfrucht-Konfitüre
45 λεπτ.
Gebackener Frühstücksauflauf
1ωρ.
Mandelporridge
10 λεπτ.