
Συσκευές & Αξεσουάρ
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Espetadas
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
mostarda25 g
-
mel20 g
-
sal1 c. chá de
-
dente de alho1
-
pimenta1 pitada de
-
peito de frango cortado em cubos600 g
Puré com manjericão
-
dentes de alho c/ casca2
-
azeite25 g
-
batata cortada em cubos pequenos750 g
-
leite300 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
manjericão15 folhas de
Molho
-
leite de coco250 g
-
água150 g
-
coentros5 g
-
mel40 g
-
caril1 c. sopa de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
farinha tipo 651 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
816.6 mg
Πρωτεΐνη
42.6 g
Θερμίδες
2583.7 kJ /
617.5 kcal
Λιπαρά
22.2 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.1 g
Υδατάνθρακες
56.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

2 em 1
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 min
Frango com caril
30 min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1 godz.
Noodles de cenoura com bolonhesa
35 min
Frango na púcara
50 min
Risoto de maçã com fiambre
30 min
Frango com quiabo
50 min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 godz.
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50 min
Quiche de peru e cogumelos
1 godz. 10 min
Peru estufado com feijão preto
35 min
Almôndegas de frango asiáticas
40 min