Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

4.0 148 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

curry, mielonego
1 łyżeczka
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
100 g
cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
180 g
soli
¾ łyżeczki
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
60 g
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
30 g
mąki orkiszowej
150 g
jajka
2
oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
30 g
czosnku suszonego, w płatkach niedźwiedziego
½ łyżeczki
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
sody oczyszczonej
¾ łyżeczki
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
8

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 200 kcal / 837.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.3 g

Λιπαρά 12.9 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g

Νάτριο 604.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

LEKKO I ZDROWO 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bułki śniadaniowe

Bułki śniadaniowe

1ωρ. 40 λεπτ.

Pizza bianco ze szpinakiem

Pizza bianco ze szpinakiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizza neapolitańska

Pizza neapolitańska

9ωρ.

Pizza bianca z dynią i boczkiem

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1ωρ.

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)

1ωρ. 10 λεπτ.

Tosty z serem i grzybami

Tosty z serem i grzybami

2ωρ. 10 λεπτ.

Mini galette z grzybami

Mini galette z grzybami

1ωρ. 45 λεπτ.

Pizza à la Big Mac

Pizza à la Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Empanada XXL

Empanada XXL

1ωρ. 15 λεπτ.

Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami

Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami

2ωρ. 30 λεπτ.

Pasztet pieczarkowy

Pasztet pieczarkowy

2ωρ. 50 λεπτ.

Tarta z gruszkami i rokpolem

Tarta z gruszkami i rokpolem

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων