Cușcuș cu miel și legume

Cușcuș cu miel și legume

4.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porții

Υλικά

  • roșii tăiate sferturi
    500 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    100 g
  • carne de miel tăiată cuburi (cca. 2 cm)
    500 g
  • sare sau după gust
    3 lingurițe
  • piper măcinat sau după gust
    1 linguriță
  • șofran
    1 - 2 doze
  • ras-el-hanout
    1 linguriță rasă
  • ghimbir măcinat
    1 linguriță rasă
  • ulei de măsline
    70 g
  • unt, nesărat sau sărat
    20 g
  • apă
    600 g
  • morcovi tăiați cuburi (cca. 2 cm)
    150 g
  • dovlecel tăiați cuburi (cca. 2 cm)
    150 g
  • napi tăiați cuburi (cca. 2 cm)
    150 g
  • pulpă de dovleac tăiată cuburi (cca. 2 cm)
    150 g
  • cușcuș mediu
    350 g
  • năut, din conservă scurs
    250 g
  • coriandru proaspăt frunzele tocate
    2 fire
    2 fire pătrunjel verde, frunzele tocate

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 469 kcal / 1961 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 51 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων